Terapia para adultos
Acompañamiento psicológico para gestionar emociones, mejorar el bienestar y afrontar dificultades personales y relacionales.
Psicóloga en Caravaca
Un espacio para ti
Tu bienestar emocional merece atención, cuidado y un espacio donde puedas sentirte escuchado/a
Escucha activa
Espacio seguro
Sobre mí
Conoce a tu psicóloga
Soy psicóloga clínica en Caravaca, Murcia y online con experiencia en el acompañamiento de niños, adolescentes y adultos. Cuento con formación en el abordaje de dificultades como el TDAH, la ansiedad, la depresión, los trastornos de personalidad y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), entre otros.
Trabajo desde diferentes enfoques terapéuticos basados en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia focalizada en la transferencia (TFP) y el mindfulness, adaptando la intervención a las necesidades de cada persona para favorecer su bienestar emocional. Me mantengo en continua formación, incorporando las últimas investigaciones y técnicas en psicología clínica para ofrecer una atención actualizada y de calidad.
Te espero en consulta.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia focalizada en la transferencia (TFP)
- Mindfulness
- Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
Psicóloga clínica
— Cristina Carrión Ruiz
Tu proceso terapéutico, a tu medida
Acompañamiento profesional adaptado a tus necesidades, con un enfoque cálido y empático.
Terapia para niños y adolescentes
Apoyo psicológico adaptado a niños y adolescentes para trabajar emociones, conducta y dificultades escolares o familiares.
Áreas en las que te puedo ayudar
Trabajo desde la psicología basada en evidencia para acompañarte en distintas áreas de tu vida.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Enfoque psicológico que ayuda a identificar y cambiar pensamientos y conductas que generan malestar, aportando herramientas prácticas para el día a día.
Terapia focalizada en la transferencia (TFP)
Enfoque terapéutico que trabaja patrones emocionales y relacionales profundos dentro de la relación terapéutica, favoreciendo el cambio psicológico.
Mindfulness
Práctica de atención plena que ayuda a centrar la mente en el presente, reduciendo el estrés y mejorando la regulación emocional.
Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
Trastorno del neurodesarrollo que afecta la atención, la impulsividad y la organización, influyendo en el rendimiento y el bienestar diario.
Trastornos de personalidad
Patrones persistentes de pensamiento, emoción y conducta que pueden dificultar las relaciones y el bienestar, afectando distintas áreas de la vida.
Depresión
Trastorno del estado de ánimo que provoca tristeza persistente y pérdida de interés, afectando la vida personal, social y laboral.
Ansiedad
Respuesta de alerta del organismo que, cuando es intensa o constante, genera preocupación y tensión, dificultando el día a día.
Autoestima
Valoración que una persona tiene de sí misma y que influye en su seguridad y bienestar emocional, afectando cómo se relaciona con los demás.
Estrés
Respuesta del cuerpo ante la presión o demanda que, mantenida en el tiempo, puede afectar al descanso y al equilibrio mental, reduciendo la calidad de vida.
Dependencia emocional
Necesidad excesiva de afecto o validación que genera inseguridad y miedo a la soledad, dificultando relaciones equilibradas.
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Trastorno caracterizado por pensamientos intrusivos y conductas repetitivas que buscan reducir la ansiedad, interfiriendo en la vida diaria.
Gestión emocional
La gestión de emociones ayuda a identificar, comprender y regular las emociones de forma saludable, favoreciendo el bienestar psicológico.
Planes y precios transparentes
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti.
Consulta online
55€
/ 50 min
- La terapia online ofrece acompañamiento psicológico desde cualquier lugar, a través de videollamada, manteniendo la misma calidad profesional y confidencialidad que la terapia presencial.
Consulta presencial
55€
/ 50 min
- La terapia presencial se realiza en un espacio físico de consulta, ofreciendo un entorno seguro, cercano y confidencial para el trabajo psicológico de forma directa.
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Artículos y reflexiones
Recursos prácticos para cuidar tu salud mental.
Resolvemos tus dudas
Las preguntas más habituales antes de empezar.
¿Cómo se si necesito ir a terapia?
No es necesario estar pasando por una crisis para pedir ayuda. La terapia puede ayudarte si sientes ansiedad, tristeza, estrés constante, bloqueo emocional o dificultades en tus relaciones. También es un espacio para conocerte mejor, entender lo que te ocurre y aprender herramientas para sentirte con mas equilibrio y bienestar en tu día a día.
¿Dónde se realizan las sesiones de terapia?
Paso consulta en Caravaca de la Cruz (en Psicositiva, C. Dos de Mayo, 10, 30400 Caravaca de la Cruz, Murcia), en Murcia (en Psicoclínica de Murcia, C. San Lorenzo, Portal 1, piso 1, 30001 Murcia) y Online.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
La duración depende de cada persona y del motivo de consulta. Algunos procesos son breves y otros requieren más tiempo según los objetivos.
¿Cada cuánto tiempo son las sesiones?
Normalmente las sesiones se realizan de forma semanal o quincenal, dependiendo del caso y de la evolución del proceso terapéutico.
¿Qué se hace en la primera sesión?
En la primera sesión se recoge información sobre tu situación, tus objetivos y tu historia, para poder definir el mejor enfoque de trabajo.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí, la confidencialidad es un principio fundamental en psicología. Todo lo que se trata en sesión está protegido por el secreto profesional.
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